Trail do Nocedo (09.03.25

 Un trail para descubrir e divertirse na natureza.

Case 1.45 h de coche 🚗 ata chegar a Bueu. Non parou de chover ata ven pasado Santiago, polo que me veu á cabeza 🤯, "a onde carallo vou con este día".

Sobre as 8.15 h., recollida de dorsal e un pouco de conversa coa xente trailera. 

Por alí andaba Pablo Pinto e Lidia, Seba Lourenzo, Fernado Álvarez, Franky Go, Jorge Alborés, por suposto La Pitu (encantoume verte de novo e noraboa por ese ambiente que creas na carreira), Franffkiss (un bo traballo), Mari Portela, Estivel, María e Chechu Penas, Fanny Abelenda, ... E os que faltan...

Non tiña moita certeza de poder correr, xa que levaba dende o mércores cunha horrible dor na perna esquerda que non tiña moi claro que podía ser. Ao probar no quecemento seguía aí, e coxeaba dabondo, pero como son algo terco, decidín tomar a saída e a ver...

SAIDA:

Saio moi conservador, e coxeando. Ía ao que me deixaba a perna, tendo molestia pero sen chegar a ese punto de ter dor. Vexo máis xente por diante miña que por detrás, pero a estas horas o único que me interesa é disfrutar e tomareino coma un adestramento, se podo. 

E así comezo a disfrutar do percorrido, das imaxes, dos sendeiros e do ambiente.

E pouco a pouco, sobre todo cando a cousa se pon para arriba, teño mellores sensacións, pero sempre con ese punto de precaución. 

Paso a Jose Diz, un pouco mais tarde a Bernardo Montaña. Comezo a entender cal é o ritmo que podo e me deixa a perna. E pouco a pouco vou adiantando corredores.

Máis tarde supero a FerTallo, alegroume velo de novo. 

E así vai pasando o tempo ata o 2° avituallamento no que paro a coller auga e mezclalo co Tailwind. 

Aí noto que o ritmo non é malo e aparece Chechu e María animando no percorrido e quédome cunha frase "ánimo, como recuperache". Iso quere dicir que a miña percepción non é errónea.

E agora comezaba o duro da carreira. E a dor na perna xa non era tan forte (ao mellor era que agora xa me doe todo o corpo 😂). 

Nas subidas noto que avanzo moito con respecto aos corredores preto de min, aínda que perda tempo baixando.

E chegamos ao 3° avituallamiento, e volvo parar para repoñer auga e Tailwind. Xa só queda chegar a meta e é en baixada. Aquí apreto os dentes intentando que non me collan dous corredores cos que ía cambiando posicións. 

E apurei tanto que cando me din conta, xa estaba na meta.

META:

A sensación ao final da carreira foi que disfrutei coma un neno e que rematei a carreira dando todo o que podía dar. Máis que satisfeito.

Despois da ducha, por certo, en auga quente, tocaba hidratarse, non antes sen tomar un Recovery Tailwind chocolate. E estando na zona de meta falando con Sebas, déuseme por preguntar onde mirar a clasificación, e aí foi unha sorpresa, estaba na 7º posición xeral, cando tiña metido na cabeza que podía estar sobre o posto 20-30. Joder se non saiu ben a cousa, a pesares do contratempo. 

Pois nada, aí esperei á entrega de premios, como 1º VET. B (si, xa estou noutra "liga").

Un saúdos rápidos e despedidas ata a próxima. Arranquei dirección Arteixo para xantar na quedada Jarnacha (cocido, por suposto).

DATOS:

🏃‍♂️ 26.4 km (1530m+)

⏱ 2.52.23 horas

💗 143 ppm

🏆 1º vet B (7º absoluto)

SENSACIÓNS:

Moi moi malas ao inicio da carreira ao ter esa dor no tibial posterior que, a día de hoxe (unha semana despois) parece que xa recuperado. E moi boas a partir do 2º avituallamento, finalizando a carreira a tope. 

ALIMENTACIÓN:

💦 3 Endurance Tailwind. Saín con un MelonLime e tomei dous máis (con cafeína) no avit. 2 e 3.

🏁 1 Recovery Tailwind chocolate

En ningún momento me sentín sen falta de alimento. Perfecto.



MATERIAL:

👟 Tomir 2.02. Fenomenal para este tipo de terreo.

🧦 Lurbel (definitivamente son os que mellor van). Xa teño encargado outro par en Marathon Running Shop.

🎽 Club AD JARNACHAS cunha térmica por debaixo (son moi frioleiro)

👖 Decathlon

⌚ Coros Vertix 2s (estou encantadísimo con él, podedes atopalo en Marathon Running Shop, na Coruña)

Cinturón: HG Abutres

Tubular e manguitos: De Tailwind (había fresco)




CLASIFICACIÓN:

Quito