Desafío Cantabria (05-09-2024)

Del mar a

la montaña

Después del Trail dos Indios tomé la decisión de meterme en esta aventura sabiendo ya que sería la última (de las gordas) este año. Una semana de volumen y otra semana de descarga, no había más, pero si mucha ilusión por compartir este desafío con "lxs Jarnachas". Fueron ellos los que me convencieron de participar.

Salí de A Coruña, sobre las 12 del mediodía del viernes, es decir, 12 horas antes de la carrera. El coche lleno hasta los topes, con la "camperización", ropa y material de aseo y de carrera.

El viaje no se hizo largo, ya que paré sobre las 15 horas en una estación de servicio, donde me dio tiempo a comer y echarme una siesta. Cuando me di cuenta ya estaba en San Vicente de la Barquera recogiendo el dorsal y tomando algo con los compañeros.

Dio tiempo aún a echarnos otra siesta antes de vestirnos y la salida.

Al lío

OBJETIVO:

Como objetivo llevaba hacerlo en menos de 14 horas. Y con estas miras salí de San Vicente. 

La carrera parecía que tenía 2 partes bien marcadas, la primera, hasta la base de vida (km 41), muy rápida y sin apenas desniveles importantes; y la segunda, de la base de vida a meta, con 3 grandes canales de subida y bajada.

Como aquí veníamos a disfrutar (o esa era la primera intención), me dejé ir en la salida, cogiendo un ritmo muy cómodo para afrontar la segunda parte con garantías. 

SALIDA:

En el corralito aún nos dio tiempo de hacer unas fotos todo el grupo junto e incluso algunas risas.

Salí tranquilo, intentando disfrutar de la carrera y con un ritmo tranquilo para hacer con garantías la segunda parte de carrera. 

En partes del recorrido iba a 4 min/km, lo que no me gustaba nada pensando en la segunda mitad, pero es que tampoco iba fuera de ritmo. Poco a poco comencé a adelantar corredores, muy despacio y conforme había alguna pequeña subida, aún eran más claros los adelantamientos. 

Cuando me doy cuenta, veo una camiseta "Jarnacha", es Iván Domínguez y un poco más adelante a Iván Redondo. Ando un poco desconcertado, pero como las sensaciones son buenas, no me preocupo. Así fuimos un buen rato hasta que cada uno cogió su ritmo crucero dependiendo de como iba el desnivel. El que se marchó definitivamente fue Iván Redondo en una bajada. Iván Dominguez y yo llegamos juntos a la base de vida (Lebeña- km 41), donde Iván finalizaba su recorrido para darle el relevo a Manu Ramos y yo me fui directo a buscar la mochila para intentar cambiarme y coger el alimento necesario para afrontar la segunda parte del Desafío. 

En la carpa, me encuentro a Iván Redondo que está finalizando de cambiarse (le asiste Esther) y salir de nuevo al recorrido. A mi me ayuda Domínguez (como se agradece). Tomo un recuperador Tailwind chocolate 🍫 y salgo al ruedo de nuevo 🏃.

Con zapatillas, calcetines y camiseta limpias, parece que se va mucho mejor. El barro de esta primera parte era exagerado y no dejaba correr tranquilo. La media de esta primera parte salió en menos de 6 min/km (bastante rápida), pero es que, aunque había mucho barro en los senderos, también hubo mucho asfalto y pista de zahorra que dejaba correr muy bien. 

Una anécdota fue que en esta base de vida, llegamos poco más 30 personas, de las cuales, 20 eran de la prueba reina y 10 del recorrido Trail.

La segunda parte iba a ser completamente distinta. Ya mentalizado de ello, comienzo con ganas a un ritmo cómodo para lo que me venía encima. Coincido con varios corredores que adelanto y otros que me adelantan, pero el resultado final es favorable para mi. 

Casi al salir del Lebeña, coincido con Alberto Sánchez Bustara (La Braña-Solorunners), un tipo que ya coincidí con él en la Canfranc-Canfranc, un gran atleta y si estaba junto a él, la cosa no iba mal. 

Poco a poco se me va escapando y pasando Puertos de Ullances pasa un minuto por delante mía. Su ritmo es mejor que el mío, así que intento no contagiarme. Las carreras son muy largas. 

Bajando de Ullances, cojo a un corredor y en un cruce de caminos, cogemos a la derecha hacia arriba (hay una baliza dentro del camino), subiendo no veo ninguna baliza y comienzo a desconfiar, en cuanto puedo, miro el suelo embarrado y no veo huellas de zapatillas, por lo que le digo que tenemos que ir mal, que por allí no es. Vuelvo de nuevo a bajar hasta la baliza, donde coincido con otro corredor (Andoni Bilbao) que venía hacia arriba, entre los dos conseguimos volver al circuito. Esa baliza está mal puesta (pierdo 6 minutos por gps).

Llegando al Hoyu Moru, me vuelve a coger Andoni Bilbao Zaballa (Club Alpino Samano), que sube como las cabras. Le pregunto por lo que me viene por delante y me dice que el segundo canal es más jodido que este primero, por lo que ya me voy haciendo una idea. Los voluntarios de este avituallamiento son compañeros del cuerpo de bomberos. Salgo delante de Andoni pero en pocos minutos me pasa. 

Poco a poco, veo como se va marchando a lo lejos, sobre todo en la bajada. 

Comienzo la subida del segundo canal hacia collado de Untuje, efectivamente ya se ve que va a ser más complicado que el primero, así que lo cojo con paciencia pero sin pausa. Andoni se ha ido y por atrás, por atrás no veo a nadie en una buena vista desde lo alto. La bajada se las trae, así que prefiero bajarla lenta (es decir, más lento de lo lento que bajo).

El cuerpo comienza a notarse cansado, pero se que si no hay lesión grave, llegaré a meta. Comienzo así la última de las canales, canal de Cámara. A partir de que corone, ya se que la cosa se hace más liviana, así que, ahí vamos. 

Todo el camino en tierra de nadie, así llego al  collado de Cámara. Ahora toca una sección de bajada que tomo tranquilo, más que nada porque no tengo muchas fuerzas. Sólo pienso en llegar al refugio. Me pongo como objetivo trotar bajando y en llano y si puedo, así lo haré con poco desnivel positivo, nada de andar. Y así es como llego al refugio de Áliva (avit.). Un pequeño descanso y desde aquí la cosa ya parece más fácil. Cuando salgo del refugio, veo a lo lejos 2 siluetas bajando, cojo una referencia, me llevan sobre 6 minutos. En muchos km voy recortando hasta que llego a ellos. Son una pareja de chavales en la que uno no va muy bien. Después de hacer una larga bajada con ellos, voy escapándome. 

Llego a Los Llanos con bastante diferencia sobre ellos, así que entiendo que ya se quedarán atrás a partir de ahora. 

De aquí a meta aún queda lo suyo, nada fácil con los km que llevamos. Pero el objetivo es el mismo. Voy trotando lo que puedo, sin descanso y sin pasarme. Y cuando me doy cuenta y levanto la cabeza, antes de llegar al final de la primera subida después de Los Llanos, veo un corredor a pocos metros mía, es Alberto Sánchez (de nuevo) que está pasando un mal momento. Esto me da a mi un buen subidón y a no bajar el ritmo que llevo. Poco a poco lo voy dejando atrás. Aún quedaba subir al Alto de San Martín y pasar por la Cruz de la Viorna, pero ya mi ritmo era de tractor con reductora y Alberto no sería capaz de alcanzarme. 

Ya se ve a lo lejos Potes, no desisto por si acaso, pero ya estoy seguro que por atrás no hay nadie que pueda alcanzarme y por delante mía, pues por delante no tengo ni idea de como va la cosa, pero ya casi me da igual, pues escucho ya la meta. 

Miro la hora, bastante menos de las 14 horas que tenía como objetivo, así que entro victorioso en mi desafío.

En meta están esperando los amigos y amigas Jarnachas que me acogen como a un hermano. Allí estamos, sentados y con cara de muerto, pero muy vivo. Jojojojojo. 

 

DATOS:

🏃 91 km (6200m+)

⌛ 13:31:05 horas

🏆 15º posición (8º vet. I)

💦 12 Tailwind Endurance + auga + 1 recovery Tailwind Tailwind

🍬 🍌+🍫+🥪

👟 Tomir 2.0 + Tomir 2.0

🏁 1 Recovery Tailwind chocolate

Quito1

Quito2

 

 

Trail Castelo de Vitres (15-09-2024)

 O Trail dos Indios

Xa logo hai un mes desta carreira. Non sabía si sería capaz de facer unha publicación pero definitivamente creo que isto debe continuar. 

Quizáis os acontecementos non son os que quixeramos pero tamén sei que isto podería suceder como en calquer faceta cotidiana da vida. 

E antes de nada, DEP Miguelón. Seguro que te teremos no recordo durante moito tempo. 

Comezamos pois.

Esta era a miña primeira vez nesta carreira emblemática organizada polo Club Tribu Trail no que teño moitos amigos e amigas. Si, non houbo forma de liarme anos atrás e deste ano non podía pasar, aínda que, de novo, con dificultades para poder asistir. 

Ás 6.45 horas saín da Coruña acompañado do amigo Santi de Malpica, que me fixo a viaxe máis amena. Unha vez chegado a Boiro, tomamos un café con Ángel de Corme. A mañá estaba fría, moi fría, pero daban bastante calor para a proba. 

Costoume vertirme á intemperie, pero pouco a pouco e dentro do polideportivo fun collendo calor. 

SAÍDA

Fágoa da metade para atrás, posto que non teño moito ritmo despois dun verán algo "pasota" e un par de semanas de bos adestramentos, mais nada. Cando me dou conta case vou último, unha vez pillei o embudo da saída do pabillón. Saiuse moi rápido, nuns primeiros metros planos. Eu funme deixando ir. 

E meus queridos amigos e amigas, só podo dicir que a día de hoxe só recordo que adiantei a Lupe Rubio cando ía con Manu Soto (GMTA) xa ben pasado o km 4, posteriormente na primeira subida importante, recordo a Santi de Malpica berrarme non moi lonxe de min (o cal me gustou velo tan próximo e con esas gañas). 

Na segunda subida importante (pode ser o Castelo de Vitres?), recordo estar moi preto de Jose Bautista (Brutanzos), Manu Ramos (Jarnachas) e Juan Fernández (Jarnachas). Tamén andaba por aí Adrián López (GMTA). Aos 3 primeiros paseinos cando subíamos pola vía romana, moi despaciño pero pouco a pouco funos deixando atrás. 

Tamén me atopei con Iván Barca (Toxos e Birras) que ía diante a bo ritmo pero que foi apagándose ata que o deixei nunha pequena subida. 

Bautista foi capaz de collerme de novo e fomos moi parellos ata que se espetou contra unha toxeira na baixada cronometrada. 

Sorpresa foi tamén atopar a Kike Coutadas na última subida "chunga". Na baixada empinada e perigosa desta cota foi cando pouco a pouco o fun deixando. Fun bastante tempo en terra de ninguén, sen ter referencias, pero digamos que cómodo. Pouco antes de chegar ao derradeiro avitallamento atópome de sorpresa con Martín Fontán (GMTA) que ía roto.

Foi case unha alegría chegar a ese derradeiro avituallamento e saber que non quedaba moito para meta, pero coma sempre, unha de dúas, ou me collen ou recollo algún "cadaver", así que decidín dar todo o que me quedaba (que tampouco era moito). Desta vez quería ser eu o que collese aos "afogados" e case case toca. Xa nos derradeiros km, pola beira do río e preto da meta, atopo a Adrián Mosteiro (Toxos e Birras) que, despois de conversar apurou un pouco se non quería ser pasado (as carreiras sempre na meta). Cando quixen dar o último empurrón para intentar pasalo, batín de fuciños na terra e co xeonllo nunha pedra. A dor era grande e Adrián xa collera uns metros, así que mirei para atrás e vin que non chegaba ninguén, así que fun deixándome ir ata a entrada do pabillón, na que vexo a Roberto Tuñas (Vértice) a poucos metros por diante de Mosteiro e miña. "Non está mal", pensei. E así foi como entrei na meta, extasiado pero moi contento de chegar moi preto de Roberto e por diante de grandes corredores como os nombrados anterioremente. 

Por diante, non tiña absolutamente idea de quen andaba, posto que saín tan atrás e tan disfrutón que nin me interesaba. 

Finalmente xa en META, dinme que teño a 15ª posición. Ben, volvemos a estar ON. Agora sí, podo pensar en inscribirme ao que tiña na cabeza, ao Desafío Cantabria.

DATOS:

🏃 24,5 km (1520m+)

⌛ 3:03:55 horas

🏆 15º posición 

💦 3 Tailwind Endurance + auga

🍬 🍌

👟 Tomir 2.0

🏁 1 Recovery Tailwind chocolate

Clasificación:

Quito

    

    

  

G2H by Ehunmilak (12-07-2024)

 Las carreras en el País Vasco

son otra historia...

Con toda la ilusión del mundo salía desde A Coruña dirección Beasain (Guipúzcoa) el jueves a la tarde. Salía con lluvia (llevamos semanas que no para de llover), pero pensando en que pararía de llover conforme saliese de Galicia. Pues no, cada vez que me iba alejando de A Coruña, era más intensa la lluvia. Esta podía parar unos minutos pero volvía a caer como jarros de agua.

Por momentos, me venía a la cabeza "a donde voy yo con este tiempo", pero seguía adelante. No soy de los que se rinde fácilmente. Y tocaba dormir en el camino. Fue en Colunga, en el coche y bajo la lluvia. Y tengo que decir que dormí estupendamente.

El viernes por la mañana, recogida de cama y a desayunar en una cafetería de la plaza. No tardé en salir con el coche, ya que tenía que estar antes de las 14 horas para recoger el dorsal. Seguía lloviendo, y lo hizo casi hasta llegar a Beasain.

En el ambiente ya se olía trail y en esto que veo dos siluetas que se me hacen conocidas... son Pakita Trail e Iván Redondo, que alegría, no estoy solo. Aparco el coche y ya me uno a ellos. Para ambos no es la primera vez en la Ehunmilak, por lo que son como los embajadores de la carrera para mi.

Recogida de dorsal y ya quedamos para la Pasta Party. Que bien montado lo tienen y que deliciosa la comida en un lugar espectacular. La carrera acaba de subir puntuación antes de darse la salida. 

Luego nos vamos a descansar y a preparar la bolsa de vida. Me siento cansado, pero a la vez, con una sensación agradable por estar aquí. Me meto una de esas siestas que me gustan, de 2 horitas, como dios manda.

Ceno temprano, de "mala manera", un bocadillo de jamón serrano, unos dulces, un poco de fruta y poco más. 

A las 22:30 horas ya paso el control de material para meterme en el "gallinero". La puesta en escena en la zona de salida es espectacular. Aquí cuidan al corredor y, tengo que decirlo, su cultura. Que no falte nunca este enlace entre deporte y cultura. 

SALIDA:

A las 23 horas tomamos la salida con una zona "petada" de gente  y con la música de Vángelis. La adrenalina corre por las venas de todos los corredores y los ánimos de la gente se siente por todos los lados. Salimos como toros de Miura, en volandas.

Ya saliendo del pueblo, me habla una chica "llevas el frontal apagado" (en euskera). "Si, ya lo sé, gracias, hasta salir de la zona urbana no lo enciendo". Durante varios minutos, voy en un "grupo" en el que van 2 mujeres que son reconocidas por la multitud de gente que hay, a las que le dan ánimos (una de ellas era la que me habló del frontal). Y cuando me doy cuenta, ya estamos en el primer avituallamiento (Zaldibia). En este avit. me pasan muchos participantes, simplemente porque yo paro a llenar un soft (como tiros).

Justo al salir, me uno de nuevo a un grupo en el que van estas dos chicas. Poco a poco vamos perdiendo corredores por la parte trasera. 

Comienza a hacer fresco y la niebla cada vez es más intensa. No se ve más allá de 5 metros. Pasamos el Txindoki. La noche está muy fresca. 

Justo antes de coronar, vuelvo a enlazar con una de las chicas, logro verle el dorsal, se trata de Mayi Mújica. Con ella logro bajar de la cima, pasar por Uarrain y descender hacia Lizarrausti (avituallamiento 4). Aquí, como es normal, soy más lento que el resto de los mortales. Cojo agua y como algo de fruta (plátano sobre todo). No tardo en conectarme de nuevo con Mayi. Aunque no hablamos nada, nos vamos compenetrando bien. En las subidas prácticamente tiro yo y en las bajadas es ella la que me lleva a remolque. Las bajadas son infernales para mi con tanto barro.

Entre Lizarrausti y Etxegarate, llevamos un ritmo fuerte, intercambiando posición de vez en cuando. Logramos adelantar a varios corredores, pero me acuerdo de uno en especial, un chico que llevaba una badana con la bandera de UK. Aunque pensaba que no iba a aguantar el ritmo (lo cogimos subiendo), se agarró a nosotros y no nos soltaba y quien realmente se quedó fui yo, al comenzar con el estómago revoltoso. Tuve que parar en el km46 aprox. y, aunque pensé que los cogería más adelante, ya no fue así. Se perdieron entre la niebla y ya no volví a ver sus luces a lo lejos. No quedaba mucho para el avituallamiento y base de vida, pero al ir sólo, las cosas se ven de otra forma y, aunque pensaba que llevaba buen ritmo, no era así. 

Por fin llego a la base de vida (Etxegarate, km 49). La última bajada me dejó dolorido de piernas y alma. Al llegar, intentaba sacarme las zapatillas y no era capaz con la cantidad de barro que traían. Finalmente logre sacarlas y cambiar los calcetines. Decidí continuar con las Tomir 2.0, al tener más taco que las que tenía en la base de vida (Tomir 1.0 con taco gastado). Las condiciones del terreno no dejaban lugar a dudas. También cambié la camiseta. Me tomé un recovery chocolate de Tailwind que me sentó muy bien y algo de fruta. Estaba cansado y comenzaba a cogerme el frio, por lo que lo mejor sería salir de allí cuanto antes. Estuve parado más de 15 minutos, lo que hizo que viese muchos corredores y corredoras llegar allí y salir delante mía. La mejor opción era salir ya, y así lo hice, solo. Aún no era de día y yo estaba deseando que lo fuese.

Estaba cansado y me pasó algún que otro corredor bajando, donde me caí un par de veces. Se hizo de día, pero el cuerpo no quería comer y lo necesitaba. Sólo me entraba endurance Tailwind y agua. 

Tocaba la ascensión a San Adrián, de día y poco a poco voy cogiendo ritmo y rivales. Llego al avituallamiento por delante de una chica y un chico que adelanté un poco más abajo. Me lo tomo con calma, recuperando y saliendo con ganas. Me adelantan de nuevo en el avituallamiento. 

Justo al llegar a la base de la capilla, logro juntarme de nuevo con ellos, la chica, Olatz Azazeta y Oier Salaberria. Juntos subimos y coronamos el Aizkorri. 

Recuerdo que en esa bajada, me dejan descolgado y que tengo que parar a "hacer de campo" y que me pasaron 3 corredores muy seguidos. En ese momento decidí ponerme los cascos y escuchar mi playlist. Sin quererlo, el ritmo era más dinámico y la música hacía que me olvidase de los dolores musculares y cansancio y, cuando me di cuenta, estaba cogiendo de nuevo a esos corredores que me adelantaran hacía un rato. En una gran pradera, logro ver a varios, a los cuales les puse el ojo. Vamos recortando, vamos bien. 

Bajando, lo paso mal, pero intento llevar un ritmo que pueda tenerlo hasta meta. Olatz baja como una potra salvaje, al igual que Oier. 

Avituallamiento Oazurtza (km66). Salgo del avituallamiento con 2 corredores (uno es Oier), charlando y confiados que llegaremos a meta en buen tiempo. Nos despistamos hablando y tenemos que retroceder unos metros para volver a la senda de carrera. Voy cansado y con el sol apretando de lo lindo. Supongo que todos iremos igual a estas horas. Los dos compañeros se emocionan y me van dejando. Yo me lo tomo con calma, ya sólo estoy pensando en llegar a meta. Ya queda menos. 

Continuamos en bajada, muy embarradas y lo principal era no hacerse daño. Me siento sucio pero el cuerpo parece que comienza de nuevo a funcionar. La tripa no da señales de debilidad, lo cual me da confianza. Ya no veo a los dos compañeros de antes. Por detrás tampoco veo a nadie. 

Avituallamiento Mutiloa. Me hago otros 2 endurance Tailwind, bebo un par de vasos de agua, fruta y saliendo. Quedan 11 km en bajada por pista y con poco desnivel descendente. Voy a darlo todo. 

Comienzo con un buen ritmo de crucero. Paso por algunos charcos de agua y veo que esta se mueve. Parece que las huellas son frescas (parezco un explorador). A lo lejos, veo unos reflejos. Si, son corredores. Me da un subidón pero me digo por dentro, "tranquilo, queda tiempo". Y poco a poco, con el ritmo que llevo, voy acercándome y adelantando corredores. La primera es Olatz, que está pasando un mal momento. Le animo y ofrezco que coja mi ritmo, pero sabemos que no debe hacerlo. Me voy y comienzo a pensar en lo que me dijo mi amigo Maneiro, "deja patas para después del último avituallamiento, vas a recoger cadáveres". Y con esa frase en la cabeza, fui poco a poco atrapando corredores, un total de 8 en los 9 últimos km. Mi llegada a Beasain era pletórica, lleno de energía y fuerza. 

La llegada a meta, otro mar de ánimos de la gente por la calle. Llegamos, y con nota. Objetivo cumplido, menos de 13 horas y de como estaba de barro el circuito. Con buenas sensaciones y viendo que el cansancio del Ultra 105 Andorra no era para tanto. 

DATOS:

🏃 90.5 km

⌛ 12:32:45 horas

🏆 24 general (de 537 inscritos)

💦 1 endurance Tailwind/hora aprox + gel+agua (la necesaria). + 1 Recovery chocolate Tailwind en el km49

🍬 plátano, bocadillos, melón, patatas fritas ...

👟 Tomir 2.0 

🏁 1 Recvery chocolate Tailwind + 1 Recovery chococate Tailwind a las 2 h. de finalizar.

Quito