Trail Ribeira Sacra 2025

48 km pola maxia da Ribeira Sacra

A Ribeira Sacra ten algo especial. A súa beleza natural, o peso da súa historia e o coidado das súas xentes fan que cada carreira por estes lugares sexa moito máis ca un simple reto deportivo. A Trail Ribeira Sacra é un deses eventos que deixan pegada: por organización, por percorrido e polo ambiente que se respira. Esta é a crónica da miña volta, sete anos despois, a unha das probas máis fermosas de Galicia.

🌟 A mellor proba de Galicia

Non é unha frase baleira: o percorrido pola contorna de Nogueira de Ramuín e todo o que rodea esta carreira fan que sexa, posiblemente, a mellor proba de trail de Galicia. Sete anos despois da miña primeira participación, moitas cousas cambiaron… e todas para mellor.

O trazado, a paisaxe, a historia, a organización… Todo se combina para crear unha experiencia que vai moito máis alá dunha simple carreira.

🚗 A viaxe cara Luíntra

O sábado ás 17:30 puxen rumbo a Luíntra. Máis de dúas horas de estrada en solitario, coa mente a medio camiño entre o cansazo e as ganas de desconectar. A idea era durmir no coche, así que fun cargado de lotes e material.

Nada máis chegar, o ambiente xa facía presaxiar unha gran xornada. O primeiro en atopar foi a Paco Barrera, un corredor cordobés ao que sigo en Instagram. Tras un saúdo e unhas palabras, fun recoller o dorsal e a bolsa do corredor.

🎉 Ambiente e previa

A zona de entrega de dorsais era xa unha festa: música, animación e xente do trail galego e tamén moitos participantes chegados de fóra. Pinta ben, pensei. E non me equivocaba.

Atopo a Maneiro, Xosé María, Edy, Querentes… e paso un bo anaco con eles antes de buscar sitio para aparcar. Ao final, deixo o coche preto do tanatorio, xunto a Maneiro e Xosé María. Cea na furgoneta de Maneiro, charla, partido da selección… e unha axuda inesperada: deixei o frontal na casa, pero Maneiro prestoume un. Salvado!

A noite foi tranquila e dormín sorprendentemente ben. Ás 6:15, en pé: almorzar, café e preparación.

Outfit: xa facía calor antes de saír o sol. Decido correr con camiseta sen mangas, manguitos, mochila e cinto. Nos pés, as Hoka Mafate Speed 4.

🏁 A saída

Ás 8:00 en punto dáse a saída. Cinco minutos antes xa estou alí, buscando a Maneiro e loitando por acender o frontal. Todo o mundo o coñece, así que non foi difícil atopalo.

A carreira arrinca costa abaixo, rápido para min, que só quero desfrutar e chegar ata onde o corpo aguante. A primeira metade é técnica, a segunda máis corrible… se tes pernas.

Non empezo cómodo: molestias no estómago, pulsacións altas, sensación rara. Pero isto é longo e espero mellorar co paso dos quilómetros.

🥾 A carreira tramo a tramo

A paisaxe compensa todo. Durante un bo treito corro con Querentes e Adrián López, pero acabo collendo mellor ritmo nas subidas e adiántoos. No avituallamento do Mirador da Lampa (km 10,5), repoño auga e froita e únome a Iván Barca e Yago Breijo, ata que tamén os deixo atrás.

O percorrido é sinxelamente espectacular, e non podo evitar pensar por que deixei pasar tantos anos sen volver.

No Mosteiro de Santo Estevo (km 17) adianto a Yasmina, primeira muller, e antes xa a Carolina Niño, segunda. A animación do público —entre eles Tina e Roberto Balado— dáme un plus. Agora si, o corpo responde.

A calor aperta e nas baixadas toca extremar precaución. Vou acompañado dun corredor que coñece ben o percorrido e me vai avisando do que vén.

No Mirador do Pé do Home, coa calor asfixiante, Pablo Pinto e Lidia axúdanme co Endurance Fuel e hidrátome ben. Sen sombra á vista, tócame sufrir.

Máis adiante, Dani de Cruz, María Cambre e Miguel Portal anímanme cando máis o necesito. Antes da subida máis alta, o xerente do Caserío da Castiñeira ten unha ducha improvisada… bendita auga!

🏃‍♂️ Últimos quilómetros e meta

No km 36,8 paso polo avituallamento en 16ª posición. No km 43,5, Edy Fabeiro fai un pit stop perfecto. Vou cun rapaz, Miguel Vilar, do Atletismo Baiona. Pasado o avituallamento, póñome por diante e, ao saber que tamén é bombeiro (Consorcio de Pontevedra), motivámonos mutuamente.

Ata o km 46,7 todo vai ben, pero un tirón obrígame a baixar o ritmo. Con outro corredor preto (en realidade, Yasmina), apreto os dentes e consigo entrar en meta antes dela… por pouco.

🎯 Resultado final: 4º veterano e 18º da xeral.

🏁 Meta e post-carreira

A organización da Trail Ribeira Sacra coida ata o último detalle. Nada máis cruzar a meta hai avituallamento, bebida e unha carpa con cadeiras para descansar. Sentar, comer, beber e compartir a experiencia con Miguel foi un pracer.

Unha ducha quente confirma que non chegou aínda moita xente. E o mellor estaba por vir: un fin de carreira de luxo con polbo, fabada vegana, queixos, embutido, cervexa, froitos secos, bicas e ata un cortador de xamón traballando sen descanso. Música en directo e ambientazo. Outro nivel.

Non é de estrañar que xa estea pensando en volver o ano que vén… E por certo, a bolsa do corredor tamén está noutro nivel.

📊 Datos técnicos e sensacións

 

• 🏃‍♂️ Distancia: 48 km

• 📈 Desnivel positivo: 3230 m+

• ⏱️ Tempo: 6:24:57

• 💚 Pulsacións medias: 143

• 🏆 Clasificación: 4º veterano – 18º xeral

Sensacións:

Chegaba con moitas dúbidas: pouco descanso, estrés acumulado e hidratación mellorable. Mesmo durmir no coche non axudaba. Viña desconectar… e conseguino. A pesar dun inicio difícil, fun atopando ritmo e disfrutei dunha carreira incrible. Tanto que o luns xa me inscribín nos Canóns do Sil, última proba da Copa Galega de Montaña. A ver que pasa…

🍌 Alimentación durante a carreira

• 6 Endurance Fuel Tailwind (1 con cafeína)

• Froita nos avituallamentos (laranxa, sandía, plátano)

• 250 ml de Coca-Cola no último avituallamento

• Recovery Tailwind sabor chocolate en meta

🧰 Material empregado

• Camiseta sen mangas AD Jarnachas

• Manguitos Tailwind

• Pantalón Decathlon

• Calcetíns Lurbel

• Zapatillas Hoka Mafate Speed 4

• Mochila pequena (china)

• Cinto Abutres

• Diadema de tela

• Frontal (prestado por Maneiro)

• Bastóns Leki

📍 Trail Ribeira Sacra 2025 foi moito máis ca unha carreira: foi unha experiencia completa, unha aventura entre amigos e unha viaxe ao corazón da Ribeira Sacra. Un evento que lembra por que amamos correr no monte.

🏁Clasificación

quito